A saúde oral vai muito além do sorriso. Embora os dentes sejam, muitas vezes, os protagonistas, as gengivas desempenham um papel fundamental. Negligenciar os cuidados com as gengivas pode fazer surgir problemas sérios, como a gengivite, que, posteriormente, pode evoluir para condições mais graves, como a doença periodontal.
Cuidar das Gengivas – porquê?
As gengivas são os tecidos que sustentam e protegem os dentes contra infecções e danos. Quando saudáveis, evitam a perda dentária e contribuem para o bem-estar geral, estando ligadas à prevenção de doenças como problemas cardíacos, diabetes e complicações na gravidez.
Portanto, cuidar das gengivas não se pode resumir apenas à estética oral, mas também à prevenção de problemas de saúde mais preocupantes.
Cuidados com as Gengivas
Manter as gengivas saudáveis envolve uma combinação de hábitos de higiene diários e visitas regulares ao dentista. Aqui estão algumas práticas essenciais para garantir a saúde das suas gengivas:
- Escovagem correta:
Escovar os dentes com demasiada força pode danificar as suas gengivas. Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e pasta com flúor. Evite escovar com força excessiva e não se esqueça de limpar a linha da gengiva, onde a placa se acumula. - Uso de fio dentário e elixir oral:
O fio dentário ajuda a remover a placa bacteriana e os resíduos alimentares entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, áreas que a escova não consegue alcançar. O uso de um elixir oral pode ajudar a reduzir a placa bacteriana e a inflamação das gengivas, proporcionando uma maior sensação de frescura. - Alimentação equilibrada:
Consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, pode ajudar a manter as gengivas saudáveis. Além disso, evite alimentos ricos em açúcares que podem promover o crescimento de bactérias nocivas. - Visitas regulares ao dentista:
Consulte o dentista regularmente para realizar limpezas e check-ups, mesmo que não sinta dor ou desconforto. O dentista pode identificar precocemente sinais de gengivite ou outras doenças gengivais.
Gengivite
A gengivite é uma forma inicial de doença gengival, causada pelo acumular de placa bacteriana. Se não for tratada corretamente, pode evoluir para problemas mais graves, mas é reversível quando detetada precocemente. Tenha atenção a sintomas como gengivas vermelhas, inchadas ou sensíveis, sangramento ao escovar os dentes ou passar fio dentário, mau hálito persistente e gengivas que se retraem, expondo a raiz do dente.
Gengivas saudáveis são essenciais para a saúde oral e geral. Cuidados como escovagem correta, uso do fio dentário e alimentação equilibrada ajudam a prevenir problemas como a gengivite. Fique atento a sinais como sangramento, inchaço, mau hálito e sensibilidade dentária para tratar a doença precocemente.
Lembre-se de que prevenir é sempre o melhor caminho e com hábitos simples, é possível garantir a saúde das suas gengivas por muitos anos. Cuide do seu sorriso com carinho!
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